| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 盐烤虾热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于曼波舞95分钟消耗的热量180 | |||||
1、腌制
2、上烤
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与油菜、韭菜、鸡蛋搭配；与香菇、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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