蒸香辣猪脑的热量和减肥功效

1、买回新鲜的猪脑1_2个。

2、借鉴网友方法，在最小流动自来水下去除脑膜，包括沟回内的都要轻轻撕掉，动作要轻柔，否则脑花容易散掉。一根小葱打结放在盘中，洗好的脑花放在葱节上面。看，白白的没有了血丝

3、葱头，蒜瓣，姜切末，根据自己口味加入盐，酱油，蚝油，豆瓣或者新鲜的辣椒，白糖全部放入碗中，搅拌均匀备用。

4、根据自己口味，将调好的辣酱均匀的涂抹在脑花上，我调好的辣椒酱只用了一半。为防止浪费，这个花菜可以不用哦，家里剩下的花菜随机放在了盘边做一个点缀。

5、水开后放入锅中蒸15_20分钟，我觉得可以蒸时间半个小时也无所谓吧。蒸好后，撒上葱花，锅上加入油，烧热，将淋入热油，就可以吃啦。还不错吧