| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 二种水果拼盘热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于酒保97分钟消耗的热量138 | |||||
1、先准备好食材
2、摆上猕猴桃和苹果
3、成了
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强体质、生津润燥等功效；可与橙子、杏、生姜搭配；与动物内脏、梭子蟹 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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