| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 香菇酱热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于跑步机223分钟消耗的热量240 | |||||
1、里脊香菇切粒备用
2、倒油把肉粒煸熟
3、倒入香菇
4、香菇出汤时加入烤肉酱和盐
5、搅拌均匀出锅
6、香喷喷的烤肉酱就完成了
里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与圆白菜、山楂、芦笋搭配；与龟、梨、香菜相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与草鱼、豆腐、牛腩搭配；与鸽肉、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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