| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 玫瑰红薯饼干热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于骑自行车9分钟消耗的热量480 | |||||
1、红薯蒸熟、或煮熟后剁成泥
2、黄油软化后打发成白色
3、放入牛奶、筛进低筋面粉
4、揉成长方体，放入冰箱冷冻半个小时左右，至硬，拿出，切成0．5厘米的厚片，放入烤箱上下火烤20分钟，香喷喷的饼干做好了
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
