| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥牛 | 克 | 590千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 西红柿牛腩热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于画画131分钟消耗的热量270 | |||||
1、棒
肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、消水肿、补脾胃等功效；可与莴苣、萝卜、牛蒡搭配；与生姜、田螺、红糖相克，同食可能会引起不适；
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