| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 胡萝卜面热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于漂流178分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好胡萝卜，千万不要买那种奇形怪状的
2、洗干净切块或者切丝都行
3、用果语或者其他榨汁机榨汁
4、胡萝卜汁备用
5、胡萝卜渣别浪费，包包子或者饺子都不错
6、面粉加入胡萝卜汁
7、揉成团
8、面团包上保鲜膜醒大约二十分钟
9、用面条机做做好
10、热水下锅煮面条
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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