| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 1156克 | 青海大王热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡,相当于割稻398分钟消耗的热量198 | |||||
1、意大利面煮熟，把海鲜炸至金黄，洋葱爆香，放入口蘑，采用韩国辣酱，把辣酱炒开，放入黑胡椒粉，放糖和盐，加些水，最后把海鲜和面放入酱料中，煮到粘稠，入味即可，完成咯
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、降血压、消除水肿等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与香瓜、紫苏叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肝脏、治便秘、大便秘结等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与松子、苦瓜、羊排搭配；与小龙虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；
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