1、豆渣和白面按1:2，加所有食材混在一起，加盐，双面煎。简单好吃。
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；
美国医学家通过对39345名中年妇女医疗疾病状况及生活方式等的调查显示，饮食中镁
的确，夏天人们食欲不振，大鱼大肉的吃不进去，但是蛋白质等营养素又需要及时补充，这
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热量952千卡,相当于小提琴381分钟消耗的热量150
