| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 13千卡 | 129千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 817克 | 酱油鸡热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡,相当于吃东西510分钟消耗的热量120 | |||||
1、土鸡洗净，去掉头部，把鸡爪子往肚子里收
2、放入电饭锅
3、把所有材料准备好
4、统统放入电饭锅
5、启动煮饭键
6、20分钟后翻个面放入葱，盖上电饭锅盖直到跳键即可
7、成品
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、温中益气、补精填髓等功效；可与首乌、豇豆、冬瓜搭配；与芥末、芥末酱、红薯相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
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