| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 当情人节遇上元宵节-玫瑰蜂蜜汤圆热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于仰泳58分钟消耗的热量420 | |||||
1、糯米粉加开水和成光滑的面团，
2、取一块揉圆、按扁，包入玫瑰酱，加一些花生碎
3、像这样虎口收紧，包好，揉圆
4、锅中水烧开，下汤圆，水开后汤圆浮起再煮三分钟，关火闷两分钟
5、撒上些干玫瑰花
6、成品
7、尝一个，很浓的玫瑰香，里面甜甜的蜂蜜，混着花生香
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、润肺止咳、治疗高血压等功效；可与黄豆、鲤鱼、粳米搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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