桂花松饼的热量/卡路里_桂花松饼的做法

1、200g的自发粉加入适量牛奶搅拌均匀，希一点好，搅拌同时放入桂花和搅拌好的鸡蛋液。黄油隔水融化，加入适量白砂糖溶解。将放凉的黄油倒进刚才搅拌好的面糊继续加油地搅拌！
2、将有流动性的面糊放入小火的平底锅，两三分钟即可翻一面！准备一条湿毛巾，第一片松饼制作好，就用湿毛巾擦拭一下锅底，使它受热均匀，煎出来的松饼也比较好看
3、桂花松饼完成！
4、早餐来一份
5、加点水果更好吃

自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、美容护肤等功效；可与香椿、圆生菜、明虾搭配；与柿子、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、润肠等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与雪莲果、猕猴桃、西兰花相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、保护胃肠等功效；

桂花松饼的热量和减肥功效