自制美味酸奶的热量和减肥功效

1、拍得不清楚但是味道不亚于买来的酸奶。我用的是风味酸奶一小罐打开后倒入酸奶机、三寰大袋牛奶可以是巴士、我用的是纯奶白色袋。如果家里人多可以放两袋、想我门就两个人我就倒一袋，然后就插电等发酵吧……（7、8个小时后就好了，时间过长会出绿水会格外的酸，发酵好后会成块状那就是好了）在夏天酸奶会长毛坏掉所以要尽快吃

2、这就是我的酸奶机不太贵

3、做好的酸奶什么味道都没有、可以加蜂蜜、果汁水果、蓝莓酱草莓酱苹果酱菠萝酱都可以，不太推荐使用白糖