荷花酥饼的热量和减肥功效

梅菜的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有益血生津、开胃下气、补虚劳等功效；与羊腩、羊肉、羊心相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、抗菌等功效；可与黄牛肉、牛腱子、牛腿肉搭配；与大枣、苦细叶生菜、干枣相克，同食可能会引起不适；