| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 糖醋鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于网球144分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲤鱼杀好洗净，打好花刀，(可以百度我说不了)均匀的抹上盐味精料酒腌制一下，淀粉面粉2比1的比例调成糊别太稀挂在鱼身上，下入六成热的油锅中炸制成型摆在盘中，锅留底油下入蒜末炒香下入番茄酱炒熟烹入白醋加白糖，盐，水少许调味，然后用生粉勾芡别稠了，加炸鱼的热油待汁芡起大泡即可以均匀的浇鱼身上就好！
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水消肿、补脾健胃、通乳汁等功效；可与大白菜、红豆沙、紫甘蓝 搭配；与南瓜、猪肝、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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