吉祥如意八宝饭的热量和减肥功效

1、首先要先来蒸一锅糯米饭，我建议你用糯米和小米来搭配，这样做出来的糯米饭有金灿灿的小米做点缀，看着更喜庆

2、糯米和小米的比例是3:1

3、放入电饭锅中，按照正常的米饭做法把它焖熟就可以了

4、接着我们来给八宝饭凹造型吧，先找一个深一点的大圆碗。然后拿出我们的秘密武器——猪油，不要嫌弃它热量高哦，有了猪油的八宝饭味道才够地道哦。如果你没有猪油，也可以用无盐的黄油来代替，会有一股奶香味。我的猪油是爸爸自己用猪板油炼的，回头我来教你怎么做，平时要放在冰箱里冷藏，它就会是下面这种凝固的状态。用之前在从冰箱里拿出来。

5、在一个碗的内壁涂上一层厚厚的猪油

6、然后把自己喜欢的各色蜜饯按照你自己的喜好在碗壁上贴出花样。也可以让家里的小朋友一起来做哦，大家一起动手才有乐趣

7、把将糯米饭团成团，小心翼翼的放入碗里，再压扁。这个过程一定要小心，别让米饭来回挪动，以免影响了最外层，我们凹的造型

8、把糯米饭沿着碗壁填好后，再在空里填上豆沙馅，最后留一个手指的高度

9、把剩下的糯米饭盖在豆沙馅上，填平，注意不要留缝，把所有的空隙都填满

10、裹上保鲜膜，放进水已经开了的蒸锅里，大火蒸10-15分钟左右即可。加热后，猪油会融化，浸透到糯米饭里。

11、蒸好后掀去保鲜膜，盖上一个盘子，然后掉个个，把碗倒扣在盘中慢慢掀开。

12、一道造型超美的团圆八宝饭就做好啦～

13、小羽借这道吉祥如意八宝饭
祝你阖家团圆 万事顺利！