| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 冬季白黄油热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于仰卧起坐6分钟消耗的热量480 | |||||
1、把20公斤牛奶发酵3天。
2、发酵完以后用图片上的长棍上下打。要打很久。
3、打完了以后就可以出现白白的油，然后把它捞出来，放在盆子里用手捏，再加两勺盐再捏
4、放在袋子里，然后放在冰箱里
5、就完工了，记得收藏啊！！！！开玩笑！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、养颜等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与橙、红糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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