| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 56千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 炝拌萝卜丝热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于打沙袋9分钟消耗的热量360 | |||||
1、白萝卜一颗
2、净去皮，刨成丝。
3、在热水里焯一下，捞出控水
4、花椒、辣椒
5、热油炸至爆香
6、将爆香的花椒辣椒与油，浇在萝卜丝上，放入少许生抽、食盐、鸡精、拌匀表面撒上熟芝麻，色香味俱全！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、增强免疫力、抗癌等功效；可与千张、圆白菜、豆腐搭配；与桃子、柿子、虫草相克，同食可能会引起不适；
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