| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 864克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡,相当于骑自行车143分钟消耗的热量480 | |||||
1、买回家的中翅洗净 过水 要是怕压不住腥味可以放适量的姜一起煮
2、在中翅两边划上小口 为了更入味
3、然后下锅稍微炒一下 颜色变成金黄就好
4、倒入酱油 料酒 可乐 用大火烧开 然后转中火煮15-20分钟 这段时间可以调味 浮在上面黑色的东西是大料 你们可用可不用
5、大火收汁 到你喜欢的程度就可以出锅了
6、最后一步摆盘淋上汤汁 就可以上桌了 不要在意我的没有摆盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、增进食欲、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；
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