| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 自制奶香爆米花热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于泡澡102分钟消耗的热量120 | |||||
1、买好玉米粒备用，要是那种爆米花专用小玉米粒才行，我是在菜市场那种小粮店称的
2、放适量黄油到炒锅里，油要稍微放多一点，要能没过玉米粒，在放点糖进去，开火待黄油跟糖融化，把玉米粒放进去，晃动几下锅让玉米粒沾匀油，然后把锅盖盖上，要等几分钟晃动一下锅，不要让玉米沾在锅上糊了，有听到噼里啪啦的声音就是在爆玉米，不要太长时间，不然会糊，忘记拍详细图了，上个成品图吧！大家将就看吧！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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