| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 烤中翅热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于读书62分钟消耗的热量78 | |||||
1、腌制中翅，等候20分钟
2、腌制十分钟
3、涂油、烤箱预热
4、摆盘
5、涂上厚厚的蜂蜜
6、烤箱270、十分钟
7、250、20分钟
8、完成?
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、改善肝功能、消食理气等功效；可与猪肉、洋葱、武昌鱼搭配；与大葱、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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