| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 家常包子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于穿衣服496分钟消耗的热量120 | |||||
1、把面粉和成这种姿势，然后揉啊揉，用刀切成这种小剂子。
2、用能找到的工具（我找到的是一个玻璃瓶子）跟着它的边缘赶啊赶。
3、跟着边折啊折（关键看气质）
4、什么样的皮子都能出包子嘞！
5、成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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