紫菜肉松蛋糕的热量和减肥功效

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、润肺利咽、解热烦等功效；可与干辣椒、茼蒿、小米搭配；与鹅蛋、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与银鱼、苋菜、小米面搭配；与鹅肉、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、解盐卤毒、保护胃肠等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

山茶油的热量899千卡（每100克）；具有利气、通便、消火等功效；