| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 西红柿鸡蛋炒面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于赛艇62分钟消耗的热量720 | |||||
1、西红柿，香菜切丁备用。
2、2个鸡蛋炒好。
3、面条煮好，过凉开水，这很重要，这样面条劲道，然后沥水。
4、放油炒西红柿，加入鸡蛋，与面条，大火翻炒。
5、重点是煮面条的水，边吃边喝，不腻，增食欲。哈哈
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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