| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 新加坡黑胡椒虾热量/卡路里312千卡 | |||

1、做这道菜建议你买李锦记的财神蚝油
和自带研磨瓶的整粒黑胡椒
蚝油,就是以生蚝即牡蛎为主要原料熬成的调味料。做菜的时候加入蚝油,可以很好的提升菜的鲜味。所谓的蚝油并不是油哦,它其实是煮生蚝的时候,剩下的汤的浓缩汁。

2、虾要提前处理一下,用剪子从后背剪开,把虾线去除,开了背的虾也更容易入味。

3、把40克的李锦记财神蚝油和20克的料酒倒在一个小碗里搅匀

4、整粒的黑胡椒提前磨碎,大概有小半碗就够了。

5、这道菜要用不粘锅,因为炒过的蚝油容易糊锅啊。把锅烧热后,倒油
然后放入切好的蒜末和姜末炒出香味

6、再倒入提前调匀的蚝油和料酒的酱汁
翻炒一下,这样味道才会更香

7、接着把处理好的虾放入锅中大火翻炒

8、看到虾变成红色了,倒入黑胡椒碎,炒匀

9、这道菜就做好啦

10、你可以这样摆一摆让他更漂亮,吃起来会开心呢。没有美颜过的怎么能亮相呢。
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高性功能、通络止痛、通乳等功效;可与西兰花、韭菜、火龙果搭配;与山药、芹菜、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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