我的草莓酱夹心小蛋糕的热量/卡路里_我的草莓酱夹心小蛋糕的做法

1、这款蛋糕粉是我用下来觉得最值得推荐的一款，不用过筛哟，关于糖，建议用棉纱糖，比较号溶解
2、蛋清一定要放在无水无油的容器中。千万不要有水和油，不然打不起来
3、蛋黄放在另一容器
4、用打蛋器打至这种像泡沫状态时，加入糖15-20克左右。继续打发，并加几滴白醋或柠檬汁。
5、打发成这种状态，蛋清和打蛋器成垂直即可。千万不要打过头哟。
6、现在在蛋黄中加入低筋粉100克，糖30克左右(糖的多少根据自己对甜度的喜好来添加或减少)，再倒入融化的黄油。划十字的方式上下搅拌。然后粉三次把之前打发好的蛋清倒入蛋黄糊中，继续划十字搅啊搅。。提示，千万不要划算搅拌
7、放入预热过的烤箱，我的烤箱比较小9L的，上下同时烘焙10分钟后，调为上部加热10分钟。这段时间不要离开，查看蛋糕上色情况。
8、出炉，等待冷却
9、切开，涂上喜爱的果酱啦

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、清热解毒等功效；可与菠菜、西红柿、荠菜搭配；与茶叶、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、美白等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与杨梅、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；

我的草莓酱夹心小蛋糕的热量和减肥功效