| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于摆桌子375分钟消耗的热量150 | |||||
1、将鸡翅按摩，并斜切以便更好入味，加入青花椒，藤椒油，白酒，姜蒜末，生抽，青椒末，一点点醋，白糖，胡椒粉腌制久一点入味
2、锅内放油，将腌制好的鸡翅和切好的洋葱碎放入锅内煎制，不停翻面，煎的差不多时，淋上蜂蜜水再煎一会儿上色
3、装盘即可享用哟
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
