热量与做法

四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤的热量

四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤的热量和减肥功效

四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤热量：8 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：1.3克
碳水化合物：7.6克
钠：14.9毫克
钙：27毫克
铁：1.4毫克
钾：0毫克

四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
姜片	克	8千卡	41千卡
总量	20克	四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤热量/卡路里8千卡
热量8千卡,相当于郑多燕1分钟消耗的热量360

四季眉豆木瓜银耳鲫鱼脊骨汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

眉豆【泡2小时】 100克、银耳【泡软，撕碎】 40克、半生熟木瓜【去皮切块】 1个、鲫鱼【下油锅煎微黄】 1条、猪脊骨 300克、姜片 3

1、所有材料处理好入锅加水3000ml，大火滚开转小火煲2小时后下盐即可

食材功效信息

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

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