| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冬日热饮-花生浆热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于宗教舞112分钟消耗的热量300 | |||||
1、开水浸泡去皮
2、加适量水打汁
3、必须过滤
4、介个不浪费，可以做馒头
5、加适量冰糖煮沸即可
6、冬日热饮
7、浓浓的的花生香，超好喝。
清水的热量1千卡（每100克）；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、养阴生津等功效；可与莼菜、石榴、鸭梨搭配；
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