清炖滩羊肉的热量和减肥功效

1、拿出腿肉解冻，分割成需要的大小。（没有注水，煮好了大小变化不大！）

2、多漂亮的后腿肉，这成色太给力！我都能闻到草原的气息了。（这种滩羊吃草长大的，肉香。脂肪含量低，微膻）

3、据说经过24小时0~4度排酸。原汁原味，绝对健康！新鲜漂亮的肉纹。忍不住了

4、很简单，放大葱花椒生姜一起煮，根据肉大小来定时间，通常30-40分钟，老公就要吃了。首次水开有少量血沫可以撇出。或者可以用筷子戳的方式来衡量是否熟了，如果戳戳肉会出血水就不行。很快就可以豪爽起来啦~哇哈哈~

5、煮肉的同时做好蘸料，孜然粒＋盐＋辣椒粉。放在搅拌机里搅拌5秒。倒出，装碟！搞定。蘸料可以随意发挥，爱吃什么酱都可以。因为羊肉是白煮的我觉得这样最蒙古，所以这样做料了。嘿嘿

6、去骨后腿肉基本是筋和肉。无脂肪。看着馋死了，老公急的直叫。香喷喷，好吃看得见哦~同学说的没错，这肉确实微膻。准备分切，吃掉他。

7、不得不说，这肉真棒！比菜场的什么山羊好吃多了，还没注水，内蒙人就是实在，豪爽！乌拉特滩羊，我记住你了，本来对冻品持怀疑态度，现在彻底被征服了。老公吃的太撑，估计他一个人要吃掉2斤。我也好满足。嘿嘿~