蒜香青口贝的热量和减肥功效

青口贝的热量355千卡（每100克）；具有预防高血压、补肾益精、调经血等功效；

欧芹的热量20千卡（每100克）；具有提神、降血脂、清热解毒等功效；可与茭白、牛肉、樱桃番茄搭配；与河蚬、毛蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；

白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏干、蛏子搭配；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、健脾胃、改善肝功能等功效；可与粳米、马齿苋、火腿搭配；与鸡胸肉、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、保护皮肤、促进血液循环等功效；