| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雀巢全脂甜奶粉 | 克 | 597千卡 | 459千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 358千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自制美味蔓越莓牛扎糖热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于踩水239分钟消耗的热量240 | |||||
1、用了两包上好佳的棉花糖，其他原料同时备好
2、先把黄油放置锅中，化好以后加入棉花糖，搅拌，棉花糖融化以后，加入奶粉，花生碎，蔓越莓干
3、拌均以后放置到硅油纸上，放置到冰箱大约半个小时，凉了以后就可以切块了，不过冰的久了，切起来会比较费劲
4、切好以后，包一层糯米纸后，装入包装袋内
5、用封口机封好以后就欧了耶，也可以包入包装盒内，送朋友是不是更有感觉呢
雀巢全脂甜奶粉的热量459千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、防癌、造血等功效；可与红酒、苦菊、枣搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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