| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 伤心凉豆芽儿热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于剧院工作2分钟消耗的热量180 | |||||
1、经过几天酿的发芽的扁豆芽
2、从锅里焯熟了，倒入醋。香油。盐。
3、将蒜块。。葱段放在豆芽上面，然后，锅里炝油热后到在上面。。。次啦。。。。很香的哦
4、倒入油
5、上桌
扁豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；
葱段具有降低胆固醇、治疗高血压、预防感冒等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、消除疲劳、帮助消化等功效；可与黑木耳、猪骨、绿豆芽搭配；与四季豆、羊排、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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