| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 5238千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 660克 | 木糠杯热量/卡路里5478千卡 | |||
 热量5478千卡,相当于攀岩498分钟消耗的热量660 | |||||
1、把饼干捣碎到哪里等待备用
2、把600克的淡奶油加入60克的细砂糖打发好，不要过度打发。
3、把木糠杯专用的杯子倒入一层饼干磨盘后加入一层奶油即可完成一杯漂亮的木糠杯啦～
4、送朋友的话入些好看的包装盒
5、美美达
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、治便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效；
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