热量与做法

四季白茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤的热量

四季白茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤的热量和减肥功效

四季白茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤热量：42 千卡
脂肪：0.5克
蛋白质：1.8克
碳水化合物：8.7克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

四季白茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白茅根	克	42千卡	83千卡
总量	50克	四季白茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤热量/卡路里42千卡
热量42千卡,相当于滑水7分钟消耗的热量360

四季白茅根竹蔗马蹄胡萝卜汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

白茅根 50克、竹蔗【切瓣】 100克、马蹄【去皮拍扁】 100克、胡萝卜【去皮切块】 300克、瘦肉【放到滚水中滚3分钟，捞起】 300克

1、所有材料入锅加水，大火滚开，转小火煲2小时后下盐

食材功效信息

白茅根的热量83千卡（每100克）；具有凉血、止血、凉血止血等功效；可与菠菜、菠萝、鲜藕搭配；

你可能还喜欢

相关文章

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1