| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 烤箱烤栗子热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于干活209分钟消耗的热量90 | |||||
1、板栗剪刀剪大口，倒上一小勺植物油，让每一颗板栗粘到油，放入预热好的烤箱，210度30分钟，烤好以后的样子，一次吃不完放在密封盒子里，下次吃还是软软的
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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