三文鱼皮的热量和减肥功效

1、咖莉麻自制风干三文鱼皮
你没看错！鱼皮上的是三文鱼自身的油[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
买来的三文鱼清水洗净，轻轻的把鱼肉剃掉(有少量残留不能放置太久)，鱼鳞及鱼刺挑拣干净[抠鼻]，在风干机上50度风干一晚。吃起来酥脆可口(原谅我忍不住自己试吃了一口[委屈][愉快][愉快][愉快])
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下图小瓶中是提炼出来的三文鱼油，3斤就这么一点，原谅我舍不得出手，给咖莉公举留着[偷笑]

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