| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||

1、将些许柚子皮和剥好的柚子下锅煮致透明(水没过柚子即可)

2、煮的过程中不时翻炒

3、放入老冰糖大火转小火熬

4、熬制成金黄色粘稠状即可关火冷却

5、加入蜂蜜搅拌装瓶
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有关节痛、帮助消化、治疗高血压等功效;可与鸡肉搭配;与黄瓜、梭子蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效;可与雪花梨、牛奶、梨搭配;与生菜、米饭、莴笋相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、润肺、和胃润肺等功效;可与银杏、石榴、银耳搭配;
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