| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 171克 | 贡茶—红茶奶盖热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡,相当于拳击117分钟消耗的热量720 | |||||
1、在奶油中滴2滴白醋，细砂糖分三次加入，高速打打奶油2分钟，中速打7分钟，最后低速打至成形即可
2、选择这牌子的感觉比较香
3、取两袋在透明的玻璃杯中加入180毫升热水泡至浓茶
4、用勺子把奶油放进去茶的上面至最顶端～
5、最后我个人喜爱把它搅拌，把奶油混合在茶中在喝～～记得用吸管哦～
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、止咳、解盐卤毒等功效；
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