| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 牛油果冰淇淋热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于看电视111分钟消耗的热量90 | |||||
1、挑选一颗稍微熟一点的牛油果提前放冰箱冷藏3个小时以上。想吃时拿出来切半，把果肉勺出来拌上棉细的白砂糖搅拌均匀即可。方便快捷，味道棒棒达～
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有化痰、降火、止咳化痰等功效；
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