简单易学的馄饨皮雪花煎饺的热量和减肥功效

1、准备好肉馅，馄饨皮，半碗清水

2、馄饨皮长方形放在手上，放入肉馅，也整理成长形，皮的边缘抹上清水，为了好粘合

3、粘在一起，一个就做好了

4、依次做好剩余的

5、放入刷了少许油的煎锅里，一直用小火煎

6、馄饨皮薄，很快就煎好一面，翻过来再煎另一面

7、用清水加少许面粉调成稀稀的面糊

8、倒入煎锅，要均匀的洒在每个煎饺上

9、等面糊快干时就翻面，关火用余温再热一下另一面

10、做好了，看着是不是很有食欲呢

11、成品图