| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 蜂蜜萝卜饮热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于思考302分钟消耗的热量60 | |||||
1、白萝卜去皮切小丁，放入4、5勺蜂蜜搅匀
2、3小时后就0K啦，取一两勺汁液，用温水稀释，喝吧
3、每天4、5次，止咳效果好，对平喘也有一定效果。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺祛痰、促进消化等功效；可与鲢鱼、豆腐、羊骨搭配；与菠萝、藕、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与牛奶、雪梨、胡萝卜搭配；与生菜、韭菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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