| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 620克 | 美味牛轧糖热量/卡路里2660千卡 | |||
 热量2660千卡,相当于赛艇222分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备花生碎，栆剪成小碎块
2、把黄油放入不粘锅中，小火，待融化。准备两张油纸或者不沾托盘。
3、再把棉花糖放入锅中，翻拌均匀至融化
4、放入全脂奶粉，不停搅拌
5、倒入花生碎，搅拌均匀
6、关火后，迅速倒入油纸上，用擀面杖擀出想要的厚度，晾一会，趁着还有余温，切块。
7、好吃不腻的牛轧糖就做好啦。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；
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