| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 巨型饺子热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡,相当于现代舞191分钟消耗的热量288 | |||||
1、面团擀成圆形
2、包上陷
3、包完成图
4、放到锅里蒸30分钟左右
5、完成图
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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