| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 奇异果苏打热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于空中蹬腿运动74分钟消耗的热量180 | |||||
1、将猕猴桃切成丁，倒入苏打水即可
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、养颜、防癌等功效；可与蜂蜜、杏、橙子搭配；与河蚌、大花蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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