| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 空气炸锅版猕猴桃干热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于做题123分钟消耗的热量108 | |||||
1、挑选一个硬猕猴桃，去皮，切片，不要太薄，切片后用厨房纸巾把水分吸掉。
2、空气炸锅预热好后，100度烤90分钟左右。(中间需隔一段时间翻面)
3、水分差不多干掉之后取出，稍晾一会儿，便会心儿软外焦~
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、美容等功效；可与酸奶、大米、蛋黄搭配；与大闸蟹、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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