QQ糖牛奶布丁的热量和减肥功效

1、材料特别简单，只要多准备几个开水烫过的布丁瓶子或者碗。

2、锅里放水开大火，把QQ糖放到碗里隔水加热融化，期间用勺子稍稍搅拌下。

3、QQ糖完全融化到图片的程度就可以关火加牛奶了。

4、牛奶加入半袋，大约120ml，然后快速搅拌，让糖液和牛奶完全融合。

5、把搅拌好的布丁液倒入布丁瓶里，大约能倒入两个不是很满的布丁瓶。

6、瓶子关好盖子放到冰箱里冷藏几个小时，或者冷冻两个小时。

7、我冷冻了一个半小时就迫不及待打开啦。