| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 2708千卡 | 361千卡 | ||
| 焦糖 | 克 | 1910千卡 | 382千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 178千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 1850克 | 空心麻球热量/卡路里6601千卡 | |||
 热量6601千卡,相当于拳击550分钟消耗的热量720 | |||||
1、把750克糯米粉加水揉揉。
2、揉好分一个个剂子放水里煮熟。
3、煮飘起来，过滤。
4、倒入打面机于其他配料一起快打10分钟。
5、打好取出来，分250克一个，沾水粘芝麻。用保鲜膜包好，就可以炸了。
6、油炸不用按，和压。3到5分钟可炸一个。效果薄。很脆。
7、麻球自己会膨胀，很简单容易上手。
8、学习不懂大写号码，一三一 二柒九柒，壹零二八。
9、冷掉一个月也不会塌下来。
10、还有不懂的找我吧！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、舒筋活血、活血行气等功效；可与兔肉、桂花、莲藕搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止汗、补中益气等功效；可与莲藕、葡萄、鸭肉搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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