| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣中翅热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于掸灰尘90分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备配料
2、将中翅和土豆水分控干
3、中翅入锅煎至两面焦红，再将土豆片也相同步骤煎红，捞出备用
4、配料入油爆香
5、配料爆香后加入煎熟的鸡翅和土豆，至入味即可，撒上白芝麻即可装盘享用
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和胃、美容护肤等功效；可与肥牛、黄瓜、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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