蛋里藏娇的热量和减肥功效

1、原材料合影 非常简单

2、鸡蛋煮熟后放凉小心翼翼的剥壳从中间切成两半，用小勺取出蛋黄，并且将蟹肉棒切碎放入一起

3、放入橄榄油浸的金枪鱼罐头，别的油也可以， 加入蛋黄酱适量取决于喜好

4、用一个差子均匀搅拌至混合装

5、当混合好之后 用小勺子小心翼翼装入之前切好的空蛋壳里

6、如果喜欢 也可切碎德国小酸黄瓜 一起混入加入。 或者单个的放在上面

7、最后放入冰箱冷藏 凉后的更好吃哦